Живая практика Центр Алены Рожковой
Алена Рожкова
Центр «Живая практика»
Со мной все понятно

Приветствую вас на сайте моего центра «Живая практика»!

Я — Алена Рожкова, и здесь мы решаем ваши проблемы и воплощаем предпочитаемые истории вашей жизни через внимательный и целостный взгляд на тело, движение и ум. Благодаря чему полученный результат остается с вами навсегда. Работаю с клиентскими запросами из всех сфер жизни.

Для профессионалов помогающих процессий здесь программы развития практики, обучение техникам танцевально-двигательной терапии и работе с телом в «разговорных сессиях», а также супервизии и сопровождение.

Буду рада поделиться опытом и бережно сопроводить вас к желаемому результату!

Курсы и тренинги

Терапевтические группы по танцевально-двигательной терапии для женщин. Аутентичное Движение. 5 ритмов. Развивающие занятия и тематические тренинги с фокусом на тело и движение. Группы по работе в стиле невербального коучинга. Нарративная практика для деконструкции влияющих идей и трансформации убежденческих установок. Для личных запросов в различных сферах жизни.
Подробнее

Индивидуальные сессии

Работа над вашим запросом в личном контакте с использованием всех необходимых инструментов и методов, выбранных с учетом вашей индивидуальной истории и согласованных с вами. Краткосрочная и долгосрочная терапия. Разовые сессии для решения одного вопроса. Поддерживающие консультации. Абонементы на серии встреч.
Подробнее

Супервизии и сопровождение

Развитие и сопровождение вашей помогающей практики — любая тематика. Супервизии для танцевальных, двигательных терапевтов и других специалистов, которые чувствуют необходимость обратиться к теме телесности в работе с клиентами. Супервизии по личным вопросам практиков, где есть потребность, желание «включить» свое телесное, выстроить нужные отношения с телом, поддержать себя в профессиональных задачах через невербальные методы.
Подробнее

Обучение

Танцевально-двигательные техники для работы с женщинами. Обучение работе с телом в «разговорных» консультациях. Профессиональные программы по обучению ведущих и фасилитации танцевально-двигательных тренингов и групп. Метод танцевально-двигательной терапии для профессиональных психологов.
Подробнее

Обо мне

Алена Рожкова
Алена Рожкова
Танцевально-двигательный терапевт, нарративный практик, сексолог-консультант. Одна из ведущих экспертов-практиков по развитию через тело и движение в России. Создала центр «Живая практика».
Автор и ведущая 25+ различных тренингов, курсов и занятий по теме телесности и терапии движением и танцем. Профессиональное консультирование, ведение групп — с 2011 года. Преподавание работы с телом для помогающих практиков — с 2023 года.
Специалист по арт-терапии, работе с психотравмой, метафорическим картам. Студентка Международной школы невербального коучинга (в процессе обучения).
Организатор Dance Walking в Краснодаре (танцевальные прогулки). Постоянная ведущая тематических фестивалей.
Подробнее

Что ценят клиенты

Работаю с Аленой уже год. Выбирала терапевта сердцем, мне было важно чтобы был внутренний отклик, и чтобы терапевт работал в танцевально-двигательном направлении. И хочу поделиться опытом личной терапии с Аленой. Работали с несколькими запросами с периодичностью раз в две недели. Могу с уверенностью сказать, что за год у нас отличные результаты. Я пережила непростой период трехлетнего кризиса у дочки с поддержкой Алены, мы поработали с внутренним ребенком, с телесным напряжением, с темой границ, с вопросом моей профессиональной реализации. И в каждой сфере я ощущала компетентность Алены как терапевта. Алена то просто выслушает, когда накипит, и уже становится полегче, то как коуч даст наставления, как лучше действовать мне как профессионалу. Благо, сферы деятельности у нас схожи. Я довольна результатом, и продолжаю углубляться в некоторые темы.

Алена, игра просто огонь!!!

Мне очень понравилась, столько инсайтов, столько выводов. Все четко, без воды, как нужно. Прям мой формат работы. Если будет еще, то обязательно участвую! 

Работа была для меня сложной, но эффективной, интересной и созидательной. Вот итог: деньги для меня сейчас — это про позволение себе быть достойной хорошего отношения, адекватного вознаграждения труда, самоуважения и возможность это все присвоить.

Мне чуть яснее стало про мои денежные страхи и истории. Через месяц или чуть больше отвалился «ключевой» клиент, от которого меня тошнило, но я продолжала работать (я массажист). А тут вдруг я решила, не хочу и не буду. Но на его место очень быстро пришли другие прекрасные люди, совсем не такие сложные, как мой клиент, неожиданно денег стало чуть больше. Потом я обнаружила, что, невзирая ни на что, я могу откладывать. У меня нет серьезных долгов. И мне легко манипулировать с денежным потоком.

Алена, я благодарю тебя за все эти открытия, осознания и запущенные процессы трансформации. За глубину проработки и за твой жесткий мягкий профессионализм! Жесткий, потому что ты как хирург всегда уверенно держишь скальпель; мягкий, потому что ты как скульптор собираешь ту эмоциональную развалину, которая сидит перед тобой, и она расцветает и играет новыми красками! Я благодарю тебя за то, что в прямом и переносном смысле ты держала меня за руку и провела через залежи боли, переживаний и обид на новую пока неизведанную, и оттого очень желанную тропу. Спасибо тебе!

Я поняла, что не все внутренние проблемы можно решить «через голову», а через тело можно это сделать быстрее, легче и комфортнее. Огромный бонус в том, что в процессе получаешь огромное удовольствие от выражения себя в танце, контакта со своим телом, принятия своего тела. Я стала больше заботиться о себе. Научилась справляться с тревогой, страхом, гневом. Начала лучше себя понимать — свои чувства и потребности. Подружилась со своим телом. 

В теле остаются следы непрожитых эмоций в виде зажимов. Подчас страшно идти на эту боль и раскрывать застарелые раны. Накрывает не по-детски. Но зато, распустив мышечный панцирь и прожив эмоцию, получаешь невероятный заряд энергии и сил.

Мне было сложно. Нет, мне не приходилось себя заставлять насильно танцевать — я очень дисциплинированный человек. Мне было сложно эмоционально: обострились страхи и чувство противоречия внутри меня. Но я точно знаю, что и через это я пройду. Возможно, понадобится какое-то время для восстановления. Зато теперь в моем арсенале есть еще один замечательный инструмент для проживания внутренних процессов.

Благодарю тебя, Алена, за этот потрясающий опыт! Я — в танце!

Иногда ментальный мусор лучше вычищать при помощи движений, чем при помощи осознаний. Тело беспристрастно.

На тренингах по коммуникациям я всегда повторяла одну фразу, когда мы разбирали тему невербалики: «Тело глупое, но правдивое». Беру свои слова обратно. Тело умное и правдивое! Проверено лично!

Свяжитесь со мной
Любым удобным для вас способом.
Официальные группы в социальных сетях:
Живая практика Центр Алены Рожковой Живая практика Центр Алены Рожковой Живая практика Центр Алены Рожковой
Задать вопрос
x
Запись
Записаться
Записаться
Меню сайта
x
Ок
x