С Аленой можно быть честной. И совершенно необязательно откровенничать и пускаться в подробности. Каждый шаг с этим человеком — шаг к самой себе. К себе настоящей.
Мы сколько угодно можем говорить о счастье, достижениях и успехах! Но по-честному счастливы тогда, когда события, эмоции, открытия отражают наши истинные желания.

Шаги в этот мир с Аленой бывают сложны, но они всегда понятны. Вопросов не остается. 
Очень благодарна тебе, Алена, за твои мои открытия!

Алена и Оля*, спасибо большое за этот курс. Помню, как еще в 2022 хотела на него попасть — к 2024 желание настоялось, так что учеба легла прямо в сердце, тело и душу). Этот курс из нарративных максимально близкий к телу — во всех смыслах. Одно это, как мне кажется, полезная, длиной в 6 недель практика укрепления контакта с телесным. Хотя курс закончился, ощущается как процесс в начале: как будто многие штуки требуют больше и телесного внимания, и вырабатывать привычки по отношениям с собой.
Благодарна за открытие текстов, идей, способов учитывать телесное в работе и жизни.

Мне курс начал помогать с самого старта, т.к. он был как раз когда я сначала на поезде до Москвы, а потом еще с 15-часовым перелетом добиралась на Кубу. Благодаря вниманию к теме тела, удалось уделить ему больше заботы, чем обычно бывало в поездках — вставать разминаться, ходить, дышать, использовать подушку, соотноситься — как мне вообще телесно. Как будто вместе с вниманием приходит больше действий по заботе о теле. Еще этот курс меня вернул к двум интересным, но подвыпавшим из зоны интересов штукам, — перформативному искусству (прочитала автобиографию Абрамович — там дико интересно про тело она, конечно, пишет, используя эксперименты с ним как формат терапии для себя) и буддистским практикам — вот тут, по-моему, вообще отдельная магия, как монахи делают собой невероятные штуки, в том числе через особенные отношения с телом, сильно отличные местами от западноцентричных историй.
Было ценно присутствовать на встречах, жаль, не получилось на всех быть. Отдельное спасибо за «медитацию-движение-письмо»-практику, она мощно подпитала, оставила приятное послевкусие.

Пространство курса насыщенное такое, что, уверена, буду возвращаться к материалам еще много раз — отрадно, что есть эта возможность.

Лена Низеенко, 2024 год

*Ольга Слета, помощник на курсе

Работа была для меня сложной, но эффективной, интересной и созидательной. Вот итог: деньги для меня сейчас — это про позволение себе быть достойной хорошего отношения, адекватного вознаграждения труда, самоуважения и возможность это все присвоить.

Алене удается увидеть что-то такое глубинное в каждом из нас, танцующих. Не знаю, как — когда танцуешь, правда голова «отваливается» и тело само такие штуки выдает, просто каждый раз удивляешься. А еще как-то она успевает подмечать все твои телодвижения, шаги, вплоть до того, как она понимает, что сейчас нужна поддержка (иногда даже физическая), а сейчас лучше просто наблюдать — настолько она включена одновременно во всех и в каждого по отдельности. И всегда очень бережно и тонко показывает человеку на какие-то такие глубинные вещи, которые порой самому себе-то страшно озвучить. Но из такого желания помочь у нее все это идет, что даже очень неприглядные в себе вещи принимаешь и это очень хороший повод задуматься, что вообще в твоей жизни происходит, куда ты идешь

Иногда ментальный мусор лучше вычищать при помощи движений, чем при помощи осознаний. Тело беспристрастно.

На тренингах по коммуникациям я всегда повторяла одну фразу, когда мы разбирали тему невербалики: «Тело глупое, но правдивое». Беру свои слова обратно. Тело умное и правдивое! Проверено лично!

Алена, спасибо большое за консультацию 💚

По ощущениям после неё — это облегчение, по телу сильно ушло напряжение, я потом поплакала ещё и впервые повыла, когда плакала и ещё впервые после консультации затошнило (чему я радуюсь😄 кто ходил когда-то к психологу понимает, что так выходит ненужное, тело реагирует). Вы точно попали в конце одной фразой, а именно: «Ты помогла», после которой внутри будто фейерверк, облегчение и радость. Как-будто не хватало вот этого одного пазла, к которому всё свелось в конце сессии, и это было удивительно. Очень трогательной для меня оказалась эта история. С вами было легко и тепло. Думаю, минимум месяц мне понадобится, чтобы это как-то теперь со мной побыло, пожило, ещё поплакалось. 

Спасибо вам большое, пусть у вас тоже всё будет легко и тепло 💛 
Уже знаю с чем ещё к вам обращусь. 

Алене удается увидеть что-то такое глубинное в каждом из нас, танцующих. Не знаю, как — когда танцуешь, правда голова «отваливается» и тело само такие штуки выдает, просто каждый раз удивляешься. А еще как-то она успевает подмечать все твои телодвижения, шаги, вплоть до того, как она понимает, что сейчас нужна поддержка (иногда даже физическая), а сейчас лучше просто наблюдать — настолько она включена одновременно во всех и в каждого по отдельности. И всегда очень бережно и тонко показывает человеку на какие-то такие глубинные вещи, которые порой самому себе-то страшно озвучить. Но из такого желания помочь у нее все это идет, что даже очень неприглядные в себе вещи принимаешь и это очень хороший повод задуматься, что вообще в твоей жизни происходит, куда ты идешь

Танцевальный интенсив «Запускаю волну!» закончен. Подвожу итоги.

Тело и телесные реакции. Как бы глупо это не звучало, я осознала, что в силах танцевать, если и не каждый день, то пару раз в неделю сама с собой. Я почувствовала, что тело двигается несколько зажато и бессвязно. И танцеванием я могу себе вернуть эту связность и отпустить зажатые истории. Я стала лучше и четче видеть тела других людей, я стала видеть за движением тела эмоции. Это очень странно, но думаю, что мне как массажисту полезно.

В доме: выбросила немножко хлама, с которым не могла никак расстаться.

И важное, материальное, ставила себе цель запустить волну денег в моей жизни, за 10 дней, пришли 4 клиента, два человека вообще не ожидаемых, заказов новых примерно на 30 тысяч. Ну, и несколько дополнительных массажей случилось, что тоже приятно.

Ну и конечно, самое важное, у меня хорошее настроение и есть силы что бы реализовывать все что интересно, а это, наверное, самое важное. Алена, спасибо за «Запускаю волну», за твою заботу и поддержку, буду ждать следующих проектов с удовольствием... Готова продолжать.