Соединяя ум и тело, помогу создать желаемую историю вашей жизни
С вниманием и уважением к вашей личной истории и уникальности помогу найти то, что позволит жить так, как вам хочется. Отличаюсь целостным взглядом на тело, движение и ум. Благодаря этому, полученный на сессиях результат остается с вами навсегда. И вам больше не нужно будет ходить кругами и годами к специалисту.
Объединяю разные методы и техники для наилучшего эффекта в бережном и сильном пространстве. Вся проблематика взрослых, кроме алко-, наркозависимости и психических заболеваний.
Опыт работы 12+ лет. Могу быть полезна и как терапевт, и как коуч, краткосрочно или длительно. Работаю онлайн и оффлайн (Краснодар и другие города юга). Только со взрослыми.
Записаться на пробную сессию-знакомство 30 минут, онлайн.
Ниже ответы на те вопросы, которые помогут выбрать работу со мной для решения ваших проблем.
Я верю в свободу и в то, что каждый человек уникален. Поэтому всегда стараюсь подходить с вниманием и уважением к аутентичности своих клиенток.
Жить хорошо сейчас, а не в светлом будущем. Для этого и нужны психологи, коучи и другие помогающие и сопровождающие специалисты.
Если результат и разрешение проблемы можно получить быстрее и качественнее, сохраняя бережность, это стоит делать. Если вы, конечно, согласны.
Я – про жизнь. И следую тому, что она может дать мне и моим клиенткам. Поэтому в моей работе так много телесности и движения. Ибо мы не можем жить – и не живем – только в голове. Кто думает иначе, той сложно чувствовать себя счастливой в ощущениях.
Я верю в то, что, когда человек целостен и достаточно знает себя, его стиль жизни легко отражает его аутентичность. И тогда все, что он создает и делает, становится естественным продолжением его самого.
Я — не светлый человек и не темная личность, не плохая и не хорошая. Я и та, и другая и одновременно не она. Потому, что я – целостная и перестала называть себя «какой-то». И если вам важно перестать разбирать себя на здоровые и нездоровые части, и хочется уже почувствовать признание и принятие себя, приходите, чтобы научиться жить с собой по-новому.
Если хотя бы одна из этих фраз ваша — обращайтесь!
Записаться на пробную сессию-знакомство 30 минут, онлайн
Мы можем встречаться вживую или онлайн. «Разговорная» сессия, двигательная или сочетание обоих подходов.
Работать с телом и через тело и движение онлайн возможно, и я работаю так уже почти 10 лет.
Формат, длительность и регулярность сессий подбирается индивидуально и согласовывается с вами.
Сессии могут длиться 60-90 минут. И проходить с регулярностью 1 раз в неделю, 1 раз в 10-14 дней, 1 раз в 21 день или месяц.
Есть предварительная сессия-знакомство 30 минут — бесплатно и онлайн. На ней мы:
Посмотреть текст соглашения на совместную работу
В долгосрочной терапии или сопровождении я могу рекомендовать провести первые 3-5 сессий 1 раз в неделю, чтобы запустить динамику и изучить ваш темп. Но мы всегда опираемся на ваши возможности и скорость интеграции.
Разовая сессия длится 1,5 часа, и вы можете взять ее для разбора какого-то одного вопроса. Если ваша проблема не может быть решена за 1 встречу, я сразу сообщу вам об этом.
Краткосрочная терапия или сопровождение могут состоять из 3, 5, 10 сессий.
Стоимость 1 сессии — 7000 рублей.
Пакет «3 сессии» — 18 000 рублей.
Пакет «5 сессий» — 28 000 рублей.
Абонемент сопровождения из 12 сессий — 65 000 рублей.
Оплатить вы можете наличными или на карту Сбера.
По вашей просьбе я выдаю чек как самозанятая.
Работаю с Аленой уже год. Выбирала терапевта сердцем, мне было важно чтобы был внутренний отклик, и чтобы терапевт работал в танцевально-двигательном направлении. И хочу поделиться опытом личной терапии с Аленой. Работали с несколькими запросами с периодичностью раз в две недели. Могу с уверенностью сказать, что за год у нас отличные результаты. Я пережила непростой период трехлетнего кризиса у дочки с поддержкой Алены, мы поработали с внутренним ребенком, с телесным напряжением, с темой границ, с вопросом моей профессиональной реализации. И в каждой сфере я ощущала компетентность Алены как терапевта. Алена то просто выслушает, когда накипит, и уже становится полегче, то как коуч даст наставления, как лучше действовать мне как профессионалу. Благо, сферы деятельности у нас схожи. Я довольна результатом, и продолжаю углубляться в некоторые темы.
Алена, я благодарю тебя за все эти открытия, осознания и запущенные процессы трансформации. За глубину проработки и за твой жесткий мягкий профессионализм! Жесткий, потому что ты как хирург всегда уверенно держишь скальпель; мягкий, потому что ты как скульптор собираешь ту эмоциональную развалину, которая сидит перед тобой, и она расцветает и играет новыми красками! Я благодарю тебя за то, что в прямом и переносном смысле ты держала меня за руку и провела через залежи боли, переживаний и обид на новую пока неизведанную, и оттого очень желанную тропу. Спасибо тебе!
Алене удается увидеть что-то такое глубинное в каждом из нас, танцующих. Не знаю, как — когда танцуешь, правда голова «отваливается» и тело само такие штуки выдает, просто каждый раз удивляешься. А еще как-то она успевает подмечать все твои телодвижения, шаги, вплоть до того, как она понимает, что сейчас нужна поддержка (иногда даже физическая), а сейчас лучше просто наблюдать — настолько она включена одновременно во всех и в каждого по отдельности. И всегда очень бережно и тонко показывает человеку на какие-то такие глубинные вещи, которые порой самому себе-то страшно озвучить. Но из такого желания помочь у нее все это идет, что даже очень неприглядные в себе вещи принимаешь и это очень хороший повод задуматься, что вообще в твоей жизни происходит, куда ты идешь
Я начала возвращаться в свое состояние ресурсное и осознанное! А еще в целом для меня произошла диагностика в отношениях с родителями и семьей моей с той стороны, и важность выводов, где-то давно беспокоивших меня аспектов, очевидна. Благодарю!
Спасибо вам за сессию! Я очень рада, как мы поговорили, прям чувствую, как заходили механизмы в голове🤗🤗🤗
