Я танцевально-двигательный терапевт, нарративный практик, сексолог-консультант. Руководитель центра «Живая практика». Автор и ведущая 25+ различных тренингов, курсов и занятий по теме телесности и терапии движением и танцем.
Профессиональное консультирование и ведение групп — с 2011 года. Преподавание работы с телом для помогающих практиков — с 2023 года.
Обучалась у Александра Гиршона (танцевально-двигательная терапия), Олеси Симоновой (нарративная практика), Екатерины Герздюшевой (работа с болью), Олега Старостина (сексология), Анны Гарафеевой (аутентичное движение), Леонида Тальписа (метафорические карты), Питера Врицы (техники трансформационного коучинга), в институте «Иматон» (работа с психотравмой и арт-терапия). Студентка Международной школы невербального коучинга (в процессе обучения).
Автор и ведущая курса по работе с телом в «Нарративной мастерской Олеси Симоновой».
Регулярно провожу танцевально-двигательные тренинги в Краснодаре, Ростове-на-Дону, других городах Юга России. Постоянная ведущая тематических фестивалей в стране.
Организую Dance Walking в Краснодаре (танцевальные прогулки).
В прошлом — фармацевт, руководитель издательских проектов в сфере корпоративной прессы в Краснодаре и Москве. Опыт работы журналистом и редактором 17 лет.
Постоянно проживаю в Краснодаре.
Я верю в свободу и в то, что каждый человек уникален. Поэтому всегда стараюсь подходить с вниманием и уважением к аутентичности своих клиенток.
Жить хорошо сейчас, а не в светлом будущем. Для этого и нужны психологи, коучи и другие помогающие и сопровождающие специалисты.
Если результат и разрешение проблемы можно получить быстрее и качественнее, сохраняя бережность, это стоит делать. Если вы, конечно, согласны.
Я – про жизнь. И следую тому, что она может дать мне и моим клиенткам. Поэтому в моей работе так много телесности и движения. Ибо мы не можем жить – и не живем – только в голове. Кто думает иначе, той сложно чувствовать себя счастливой в ощущениях.
Я верю в то, что, когда человек целостен и достаточно знает себя, его стиль жизни легко отражает его аутентичность. И тогда все, что он создает и делает, становится естественным продолжением его самого.
Я — не светлый человек и не темная личность, не плохая и не хорошая. Я и та, и другая и одновременно не она. Потому, что я – целостная и перестала называть себя «какой-то». И если вам важно перестать разбирать себя на здоровые и нездоровые части, и хочется уже почувствовать признание и принятие себя, приходите, чтобы научиться жить с собой по-новому.
Алена, я вам очень благодарна за супервизию!
Мне было с Вами комфортно и спокойно, я чувствовала поддержку и принятие. Я чувствовала себя нормальной!
Мои вопросы о работе и ведении практики превратились с вашей помощью в «ответы», была удивлена некоторым «всплывшим» вещам. Сейчас начинаю понимать и осознавать, как ощущается «профессия» и «работа», ее место и количество в своей жизни (да и про жизнь тоже мысли продолжают приходить).
Вы помогли «разложить по полочкам», увидеть с разных сторон очень важные для меня вещи, которые, казалось бы, не имеют отношения к вопросу, или уже прорабатывались.
Благодарю!
Я начала возвращаться в свое состояние ресурсное и осознанное! А еще в целом для меня произошла диагностика в отношениях с родителями и семьей моей с той стороны, и важность выводов, где-то давно беспокоивших меня аспектов, очевидна. Благодарю!
«Больше доверия появилось к миру и к самой себе, главное. Ответы на многие вопросы приходят каждый раз на танце – главное, честно поставленное намерение. Вообще эти занятия научили меня искренности и честности – прежде всего с самой собой, потому что есть такое выражение: «тело не обманешь» и это точно так».
Алене удается увидеть что-то такое глубинное в каждом из нас, танцующих. Не знаю, как — когда танцуешь, правда голова «отваливается» и тело само такие штуки выдает, просто каждый раз удивляешься. А еще как-то она успевает подмечать все твои телодвижения, шаги, вплоть до того, как она понимает, что сейчас нужна поддержка (иногда даже физическая), а сейчас лучше просто наблюдать — настолько она включена одновременно во всех и в каждого по отдельности. И всегда очень бережно и тонко показывает человеку на какие-то такие глубинные вещи, которые порой самому себе-то страшно озвучить. Но из такого желания помочь у нее все это идет, что даже очень неприглядные в себе вещи принимаешь и это очень хороший повод задуматься, что вообще в твоей жизни происходит, куда ты идешь
Работаю с Аленой уже год. Выбирала терапевта сердцем, мне было важно чтобы был внутренний отклик, и чтобы терапевт работал в танцевально-двигательном направлении. И хочу поделиться опытом личной терапии с Аленой. Работали с несколькими запросами с периодичностью раз в две недели. Могу с уверенностью сказать, что за год у нас отличные результаты. Я пережила непростой период трехлетнего кризиса у дочки с поддержкой Алены, мы поработали с внутренним ребенком, с телесным напряжением, с темой границ, с вопросом моей профессиональной реализации. И в каждой сфере я ощущала компетентность Алены как терапевта. Алена то просто выслушает, когда накипит, и уже становится полегче, то как коуч даст наставления, как лучше действовать мне как профессионалу. Благо, сферы деятельности у нас схожи. Я довольна результатом, и продолжаю углубляться в некоторые темы.
Она прекрасный специалист, владеет разными техниками, а мне очень важен интегральный подход – работа с подсознанием через тело, ум, образы, говорение. На сессиях я и двигалась, и работала с МАК, и просто выгружала, что было важно выгрузить. Я находила в лице Алены эмпатичного слушателя, чувствовала мягкую поддержку, ощущала включенность и искреннюю заинтересованность в моем развитии. Мне было очень комфортно и легко. Алена шла на встречу, если случались форс-мажоры из-за здоровья, и мы находили подходящее время для сессий. А для мамы, жены и человека достаточно занятого это важный момент. Благодарю от всей души и рекомендую Алену как психолога-консультанта и танцевально-двигательного терапевта.
Алена, игра просто огонь!!!
Мне очень понравилась, столько инсайтов, столько выводов. Все четко, без воды, как нужно. Прям мой формат работы. Если будет еще, то обязательно участвую!
«Спасибо большое за такой новый чудесный опыт! Мне казалось, что не умею танцевать и надо долго и упорно учиться. А на практике открылся целый новый мир, в котором я могу прямо сейчас проявлять себя как мне хочется!».
Алена, спасибо большое за консультацию 💚
По ощущениям после неё — это облегчение, по телу сильно ушло напряжение, я потом поплакала ещё и впервые повыла, когда плакала и ещё впервые после консультации затошнило (чему я радуюсь😄 кто ходил когда-то к психологу понимает, что так выходит ненужное, тело реагирует). Вы точно попали в конце одной фразой, а именно: «Ты помогла», после которой внутри будто фейерверк, облегчение и радость. Как-будто не хватало вот этого одного пазла, к которому всё свелось в конце сессии, и это было удивительно. Очень трогательной для меня оказалась эта история. С вами было легко и тепло. Думаю, минимум месяц мне понадобится, чтобы это как-то теперь со мной побыло, пожило, ещё поплакалось.
Спасибо вам большое, пусть у вас тоже всё будет легко и тепло 💛
Уже знаю с чем ещё к вам обращусь.
Самая интересная, удивительная, самая живая и поддерживающая группа! Только теперь я понимаю: как это важно прожить в движении свои чувства. Тело никогда не врет, и оно всегда хочет жить!
