Меняя ваши движения на микро-уровне через практику невербального коучинга «8 потоков жизни», мы можем внести макро-изменения в вашу жизнь. Выбирайте, какие качества вам нужно внести в свою жизнь и усилить, а какие – ослабить и сделать их влияние меньше.
Одна из базовых практик невербального коучинга, «8 потоков» по сути является универсальным инструментом для работы со собой и гармонизации своего состояния во всех аспектах и сферах жизни. Сложно поверить, что 5-10 минут практики в день могут помощь внести серьезные изменения в вашу жизнь. Однако это факт и почувствовать изменения в состоянии возможно буквально сразу, в процессе знакомства.
«8 потоков жизни» — это универсальная практика, своего рода упражнение-шаблон. В него легко встраиваются индивидуальные двигательные паттерны любого человека. Благодаря чему мы можем довольно быстро увидеть — какие именно невербальные привычки движения и тела влияют на жизнь человека и его образ жизни, на то, как он общается, достигает целей или не достигает, выбирает и использует такие стратегии и живет в определенных сценариях.
Однако, ценность этой практики еще больше. Ведь мало увидеть и осознать. Хочется еще и изменить. Так вот, корректируя исполнение этой практики с помощью профессионала, вы достигаете необходимых сдвигов и обновлений. При этом не погружаясь в перепроживание сложных чувств, не выходя из зоны комфорта и не создавая себе прорывных ситуаций, в которых нужно что-то преодолевать и с чем-то бороться.
Вы просто делаете практику в той форме, в которой вы почувствовали нужное вам качество — и тело начинает привыкать к тому, что можно двигаться иначе, по-другому, а ум начинает видеть на уровне новых нейросвязей, что другие движения дают другое состояние и результат.
На этой группе мы будем исследовать ваши невербальные привычки, искать и находить то, как они влияют на вашу жизнь и то, чего вам важно получить, работать с вашим запросом через движение и тело, уменьшать влияние качеств, которые не помогают вам, и усиливать те качества личности, которые приведут вас к желаемому будущему.
«На «Танце 5 ритмов» есть уникальная возможность с телом свои познакомиться, и научиться понимать. И тогда многие решения будут приняты не головой, а как бы изнутри, всем организмом. У меня а какой-то момент был ряд вопросов нерешённых, на которые никак не получалось найти ответ головой. И тогда я попробовала просто это протанцевать, эффект был потрясающий! Потому что, когда голова отключилось, тело мне само показало, что я делаю сейчас, и в каком направлении мне идти. Очень классная практика!».
«Приходил на 5 ритмов много раз, каждый раз с разными запросами — сначала про деньги, потом про отношения со старшей дочерью и т.д. Каждый раз находил неожиданные и простые ответы на свои вопросы «в чем дело?» и «как быть?». Умом не мог разобраться, а через собственные движения — оказывалось, очевидно! Алена, спасибо!».
«Спасибо большое за такой новый чудесный опыт! Мне казалось, что не умею танцевать и надо долго и упорно учиться. А на практике открылся целый новый мир, в котором я могу прямо сейчас проявлять себя как мне хочется!».
Алена, спасибо за «Аутентичное движение» и «Чувство тела»! Благодаря твоим программам поняла, что не все внутренние проблемы можно решить «через голову», а через тело можно это сделать быстрее, легче и комфортнее. Огромный бонус в том, что в процессе получаешь огромное удовольствие от выражения себя в танце, контакта со своим телом, принятия своего тела. Я стала больше заботиться о себе. Научилась справляться с тревогой, страхом, гневом. Начала лучше себя понимать - свои чувства и потребности. Подружилась со своим телом.
Благодарю, Алена, за твой профессионализм, чуткость и глубину.
Захотелось добавить, что аутентичный танец подарил состояние счастья и «мурашек по коже», которое я забираю с собой в свою повседневную практику.
Алена, благодарю за твой курс! За то, что сопровождала в это время быстрых и глобальных изменений. Завершаю курс с чувством глубокой благодарности к тебе лично как большому профессионалу, гуру танцетерапии, к участницам группы за их открытость, глубину и поддержку!
«Больше доверия появилось к миру и к самой себе, главное. Ответы на многие вопросы приходят каждый раз на танце – главное, честно поставленное намерение. Вообще эти занятия научили меня искренности и честности – прежде всего с самой собой, потому что есть такое выражение: «тело не обманешь» и это точно так».
Алена, благодарю за твой курс «Чувство тела»! За то, что сопровождала в это время быстрых и глобальных изменений. Завершаю курс с чувством глубокой благодарности к тебе лично как большому профессионалу, гуру танцетерапии, к участницам группы за их открытость, глубину и поддержку.
После курса забираю с собой триггеры, которые помогут возвращать себя в состояние внутренней опоры и радости, наполненности и чувства расширения и глубины. Мой запрос на курс исполнен на все 100%. Проявились очень важные для меня вопросы. Отвечать на них буду неспешна и в связке: ум, тело, интуиция. Благодарю 🙏🏻 😘
Сегодня я запустила волну денег на танцевальном курсе «Запускаю волну»!
О, как же круто начинать свой день с танца, это мощный заряд эмоций, силы, энергии и вообще это мега-крутая идея!
Для первого дня фокус нужно было делать на всем теле, танцевала 15 минут. Как же было классно просто двигаться и ни о чем не думать, сразу после контрастного душа с мокрыми еще волосами, чувствовала себя превосходно.
В начале были зажимы и очень угловатые движения, прям зигзаги, но потом появилась плавность и пластичность! Мне понравилось! Очень! Обязательно буду продолжать!
