Рисовать и танцевать себя, чтобы после самой длинной ночи, которую мы проживаем 22 декабря, у вас были силы и понимание, как сделать так, чтобы света становилось больше не только в ваших днях, но и в вашей жизни.
Однодневный городской ретрит «Свет внутри» — это место и время для того, чтобы:
Как это будет?
Основа тренинга-ретрита: создание большого автопортрета, красочного и танцующего слепка себя сейчас. И последующей работы с ним путем самоисследования — с помощью телесно-двигательных и танцевально-терапевтических техник, в сочетании с арт-практиками. Идея взята из работ Анны Халприн, об исцеляющих танцах которой вы можете прочесть в открытом доступе или посмотреть фильм.
Мы будем
Кого я приглашаю?
Я приглашаю всех, кто хочет увидеть и почувствовать себя по-новому. Готовых для этого быть в теле, двигаться и творить. Для того, чтобы унести с собой тот самый свет внутри, что греет, ведет и освещает любые дороги и времена.
Для всех желающих. Мужчины тоже. Опыт танца и физподготовка не требуются.
С Аленой можно быть честной. И совершенно необязательно откровенничать и пускаться в подробности. Каждый шаг с этим человеком — шаг к самой себе. К себе настоящей.
Мы сколько угодно можем говорить о счастье, достижениях и успехах! Но по-честному счастливы тогда, когда события, эмоции, открытия отражают наши истинные желания.
Шаги в этот мир с Аленой бывают сложны, но они всегда понятны. Вопросов не остается.
Очень благодарна тебе, Алена, за твои мои открытия!
Алене удается увидеть что-то такое глубинное в каждом из нас, танцующих. Не знаю, как — когда танцуешь, правда голова «отваливается» и тело само такие штуки выдает, просто каждый раз удивляешься. А еще как-то она успевает подмечать все твои телодвижения, шаги, вплоть до того, как она понимает, что сейчас нужна поддержка (иногда даже физическая), а сейчас лучше просто наблюдать — настолько она включена одновременно во всех и в каждого по отдельности. И всегда очень бережно и тонко показывает человеку на какие-то такие глубинные вещи, которые порой самому себе-то страшно озвучить. Но из такого желания помочь у нее все это идет, что даже очень неприглядные в себе вещи принимаешь и это очень хороший повод задуматься, что вообще в твоей жизни происходит, куда ты идешь
Больше доверия появилось к миру и к самой себе, главное. Ответы на многие вопросы приходят каждый раз на танце – главное, честно поставленное намерение. Вообще эти занятия научили меня искренности и честности – прежде всего с самой собой, потому что есть такое выражение: «тело не обманешь» и это точно так
