Танец 5 ритмов Танец 5 ритмов
Танец 5 ритмов
танцевально-двигательная практика
Ваше тело знает, ваше тело рассказывает

«Танец 5 ритмов» основан на практике, созданной Габриэллой Рот. Помогает в ситуациях, когда «верхи» (голова) уже не могут, а «низы» (все тело) вы еще не спрашивали. Когда размышления заводят в тупик, движение и танец из этого тупика выводят. Проверено опытом и годами танцевания и протанцовывания.

 

Как это происходит?

Танцуем от импульсов тела в пяти ритмах: текучем женском flowing, четком мужском staccato, ритме хаоса и самовыражения chaos, чувствительном ритме любви lyrical и созерцательном ритме покоя stillness.  

Это универсальные ритмы, в которых мы движемся по жизни, создаем отношения, общаемся с собой и другими, строим карьеру и бизнес, зарабатываем, реализуем мечты и много чего еще. 

Каждый отражается в теле, имеет свой рисунок движения и несет в себе определенные качества характера. И в каждом из них вы можете двигаться и выражаться по-своему, видеть привычные способы действия и осваивать новые, находить ресурсы для повседневных дел и ответы на живые вопросы.

В результате вы сможете
  • Услышите в танце ответ от тела на те вопросы, где голова устала размышлять и искать причины. 
  • Снимете телесные зажатости и напряжения, расслабите тело, высвободите энергию и силы.
  • Прочувствуете в танце, как разные ритмы в вашем теле живут/проявляются, в чем сдерживают ваше движение к желаемому, а в чем помогают.
  • Увидите, что вам нужно для движения в жизни и решения актуальных задач.
  • Расслабитесь, снимете напряжение, зарядитесь энергией и получите удовольствие от свободного движения и танца.
  • Узнаете, как ваш танец отражает вашу жизнь.
С чем мы работаем в практике
  • Расслабление, освобождение, снятие телесного и эмоционального напряжения, подъем энергии, возвращение сил и контакта с телом, с собой и своими желаниями.
  • Исследование привычных стратегий, сценариев, способов действия и реакций, изменение под вашу актуальную ситуацию с помощью движения и танца.
  • Тематический вопрос/запрос: эмоции, отношения, деньги, здоровье, карьера и бизнес, силы на новое и так далее. Нахождение информации и расширение своего представления о том, что вас ограничивает в важной сфере, а что помогает.

26 октября, с 11.00 до 14.00, г. Краснодар

Арт-Пространство «Факультет», ул. Северная, 370

Практику "Танец 5 ритмов" планируется проводить на регулярной основе. Следите за анонсами.

Стоимость:.

3000 рублей занятие, 2000 рублей при оплате до 15 октября включительно.

Место и стоимость фиксируем 100% оплатой. Оплату можно перенести один раз на другое регулярное занятие, оставить на депозите на 3 месяца, или получить возврат в размере 1000 рублей. Остальная сумма является невозвратной частью уже понесенных расходов. 

Абонемент на 3 занятия (действителен полгода) - 5500 рублей.

Ведущая
Алена Рожкова
Танцевально-двигательный терапевт, нарративный практик, сексолог-консультант. Одна из ведущих экспертов-практиков по развитию через тело и движение в России. Руководитель центра «Живая практика», Краснодар. Автор и ведущая 25+ различных тренингов, курсов и занятий по теме телесности и терапии движением и танцем. Профессиональное консультирование и ведение групп — с 2011 года. Преподавание работы с телом для помогающих практиков — с 2023 года.
Подробнее обо мне

Что было ценного

«Знаете, приходите, пожалуйста. Приходите. То, что все это дает — я не знаю, как это описать, это бесценно, удивительно! Каждый танец получается такой мини-тренинг».

«Спасибо большое за такой новый чудесный опыт! Мне казалось, что не умею танцевать и надо долго и упорно учиться. А на практике открылся целый новый мир, в котором я могу прямо сейчас проявлять себя как мне хочется!».

«На «Танце 5 ритмов» есть уникальная возможность с телом свои познакомиться, и научиться понимать. И тогда многие решения будут приняты не головой, а как бы изнутри, всем организмом. У меня а какой-то момент был ряд вопросов нерешённых, на которые никак не получалось найти ответ головой. И тогда я попробовала просто это протанцевать, эффект был потрясающий! Потому что, когда голова отключилось, тело мне само показало, что я делаю сейчас, и в каком направлении мне идти. Очень классная практика!».

«Больше доверия появилось к миру и к самой себе, главное. Ответы на многие вопросы приходят каждый раз на танце – главное, честно поставленное намерение. Вообще эти занятия научили меня искренности и честности – прежде всего с самой собой, потому что есть такое выражение: «тело не обманешь» и это точно так».

«Приходил на 5 ритмов много раз, каждый раз с разными запросами — сначала про деньги, потом про отношения со старшей дочерью и т.д. Каждый раз находил неожиданные и простые ответы на свои вопросы «в чем дело?» и «как быть?». Умом не мог разобраться, а через собственные движения — оказывалось, очевидно! Алена, спасибо!».

Свяжитесь со мной
Любым удобным для вас способом.
Официальные группы в социальных сетях:
Живая практика Центр Алены Рожковой Живая практика Центр Алены Рожковой Живая практика Центр Алены Рожковой
Задать вопрос
x
Запись
Записаться
Записаться
Меню сайта
x
Ок
x