Эта мастерская для тех, кто хочет научиться такому взгляду и получить навыки работы с телом в нарративной беседе. Для тех, кому интересно и важно уметь:
Как понять, что говорит тело?
Языки тела, его динамики и двигательный рисунок базовых эмоций и сложных чувств. «Теневые движения» и их потенциал для беседы и работы с запросом
Как запустить движение в беседу?
Говорим с собеседником о теле, предлагаем телесную работу, отказываемся от движения и работы с телом: когда, почему и каким образом. Техника безопасности и травма-информированность при обращении к телу и использовании телесно-двигательных практик
Какие вопросы задавать?
Карта тела для нарративной беседы и сочетание с другими картами практики. Виды нарративных вопросов о теле и телесности. Запросы «про тело» и обращение к нему в проблематике других сфер
Как телом «делать» беседу?
Тело нарративного практика как помощник в беседе: воплощение навыков, доступ к ресурсам, профилактика выгорания, специфика работы с движением в оффлайн и онлайн-форматах, индивидуально и в группе
Дополнительно:
материалы мастерской с основными тезисами и практическими упражнениями для работы с клиентами и личной практики – в виде электронной методички; ответы на другие вопросы группы по теме телесности (не вошедшие в базовый материал мастерской), поддержка от ведущей в течение двух последующих недель в формате «вопрос-ответ» по теме телесной работы с собеседниками
Материал мастерской — исключительно прикладной, поэтому будьте готовы к телесной работе в течение этих двух дней. Большую часть теоретических знаний мы будем сразу отрабатывать на практике, индивидуально и в мини-группах. По возможности, не планируйте особых активностей на понедельник (день после мастерской) и вечера субботы и воскресенья (в даты самой мастерской). Может так быть, что вам понадобится больше времени на интеграцию новых знаний, и тело будет важным участником этого процесса. Позаботьтесь о себе заранее.
Алена, спасибо за «Аутентичное движение» и «Чувство тела»! Благодаря твоим программам поняла, что не все внутренние проблемы можно решить «через голову», а через тело можно это сделать быстрее, легче и комфортнее. Огромный бонус в том, что в процессе получаешь огромное удовольствие от выражения себя в танце, контакта со своим телом, принятия своего тела. Я стала больше заботиться о себе. Научилась справляться с тревогой, страхом, гневом. Начала лучше себя понимать - свои чувства и потребности. Подружилась со своим телом.
Благодарю, Алена, за твой профессионализм, чуткость и глубину.
Захотелось добавить, что аутентичный танец подарил состояние счастья и «мурашек по коже», которое я забираю с собой в свою повседневную практику.
10-й день танца.
Я просто начала танцевать, потом вспомнила про ноги, начала протанцовывать их с намерением соединить все части тела воедино, и тут я и правда, как будто вошла в состояние некого транса от музыки, и у меня прорезался голос. Все 8 дней, что я исправно танцевала (за исключением 9го дня) мне ни разу не захотелось что-то произнести или тем более спеть, а тут я вдруг начала подпевать целителю, причем очень странным гортанным голосом, издавая абсолютно не свойственные мне в повседневной жизни звуки. Было ощущение, что что-то ненужное и уже чуждое мне уходило из моего тела через горло, рот и эти незнакомые мне напевы. Было что-то тайное, шаманское и одновременно исцеляющее в этом танце-песне. А потом наступило умиротворение и успокоение.
И пришло осознание, что в течение 8 дней я танцем всколыхнула накопленные мной невысказанные эмоции, разочарования, убеждения, блоки, а на 10-й день они просто покинули мое тело через голос и пение. И мне стало очень легко выражать свои эмоции и желания!
Алена, я благодарю тебя за все эти открытия, осознания и запущенные процессы трансформации. За глубину проработки и за твой жесткий мягкий профессионализм! Жесткий, потому что ты как хирург всегда уверенно держишь скальпель; мягкий, потому что ты как скульптор собираешь ту эмоциональную развалину, которая сидит перед тобой, и она расцветает и играет новыми красками! Я благодарю тебя за то, что в прямом и переносном смысле ты держала меня за руку и провела через залежи боли, переживаний и обид на новую пока неизведанную, и оттого очень желанную тропу. Спасибо тебе!
Алена, благодарю за твой курс «Чувство тела»! За то, что сопровождала в это время быстрых и глобальных изменений. Завершаю курс с чувством глубокой благодарности к тебе лично как большому профессионалу, гуру танцетерапии, к участницам группы за их открытость, глубину и поддержку.
После курса забираю с собой триггеры, которые помогут возвращать себя в состояние внутренней опоры и радости, наполненности и чувства расширения и глубины. Мой запрос на курс исполнен на все 100%. Проявились очень важные для меня вопросы. Отвечать на них буду неспешна и в связке: ум, тело, интуиция. Благодарю 🙏🏻 😘
Танцевальный интенсив «Запускаю волну!» закончен. Подвожу итоги.
Тело и телесные реакции. Как бы глупо это не звучало, я осознала, что в силах танцевать, если и не каждый день, то пару раз в неделю сама с собой. Я почувствовала, что тело двигается несколько зажато и бессвязно. И танцеванием я могу себе вернуть эту связность и отпустить зажатые истории. Я стала лучше и четче видеть тела других людей, я стала видеть за движением тела эмоции. Это очень странно, но думаю, что мне как массажисту полезно.
В доме: выбросила немножко хлама, с которым не могла никак расстаться.
И важное, материальное, ставила себе цель запустить волну денег в моей жизни, за 10 дней, пришли 4 клиента, два человека вообще не ожидаемых, заказов новых примерно на 30 тысяч. Ну, и несколько дополнительных массажей случилось, что тоже приятно.
Ну и конечно, самое важное, у меня хорошее настроение и есть силы что бы реализовывать все что интересно, а это, наверное, самое важное. Алена, спасибо за «Запускаю волну», за твою заботу и поддержку, буду ждать следующих проектов с удовольствием... Готова продолжать.
Спасибо вам за сессию! Я очень рада, как мы поговорили, прям чувствую, как заходили механизмы в голове🤗🤗🤗
«На «Танце 5 ритмов» есть уникальная возможность с телом свои познакомиться, и научиться понимать. И тогда многие решения будут приняты не головой, а как бы изнутри, всем организмом. У меня а какой-то момент был ряд вопросов нерешённых, на которые никак не получалось найти ответ головой. И тогда я попробовала просто это протанцевать, эффект был потрясающий! Потому что, когда голова отключилось, тело мне само показало, что я делаю сейчас, и в каком направлении мне идти. Очень классная практика!».
С Аленой можно быть честной. И совершенно необязательно откровенничать и пускаться в подробности. Каждый шаг с этим человеком — шаг к самой себе. К себе настоящей.
Мы сколько угодно можем говорить о счастье, достижениях и успехах! Но по-честному счастливы тогда, когда события, эмоции, открытия отражают наши истинные желания.
Шаги в этот мир с Аленой бывают сложны, но они всегда понятны. Вопросов не остается.
Очень благодарна тебе, Алена, за твои мои открытия!
Удивительные и яркие впечатления… Для меня было много открытий и узнаваний про самую себя и собственную жизнь. Трудно писать о внутренних процессах и узнаваниях, но после работы с Аленой на курсе, жить стало легче и радостнее. А это наверное самый хороший и полезный результат.
